Koordynacja, gibkość i elastyczność. Takie korzyści można wyciągnąć z nauki brazylijskiej sztuki walki. W jednej z katowickich szkół do końca ferii lekcje capoeira będą za darmo.
Sztuka walki połączona z tańcem, tak często mówi się o tej dyscyplinie. Na pierwsze zajęcia capoeira, w poniedziałek, przyszło 25 osób. Nie ma ograniczeń wiekowych. Przyjść mogą zarówno dorośli, jak i dzieci. Jednak te poniżej 8 lat mogą mieć problem z wykonywaniem ćwiczeń. – Przede wszystkim chodzi o przybliżenie podstaw capoeira – mówi Adam Faba, instruktor i prekursor capoeira z najwyższym w Polsce stopniem. Najważniejsza jest dobra zabawa i muzyka. To nieodłączna część treningów. Poza tym uczestnicy zajęć uczą się rytmu, samoobrony i akrobatyki. – Jeśli ktoś chce poprawić swoją koordynację, elastyczność i swobodę ruchu, to powinien dołączyć do treningów – mówi Faba. Zajęcia w III LO im. Adama Mickiewicza (ul. Mickiewicza 11) odbywają się codziennie, od poniedziałku do piątku, w godzinach 11.30-13. Do końca ferii capoeiry będzie można spróbować za darmo. Nie trzeba się zapisywać, wystarczy przyjść na zajęcia. Szczegóły TUTAJ.
