Na stadionie AWF Katowice będzie można wziąć udział w Teście Coopera

W niedzielę 17 maja na stadionie AWF Katowice przy ul. Kościuszki będzie można wziąć udział w Teście Coopera. To okazja do sprawdzenia swojej kondycji i wytrzymałości, a także promocja aktywności fizycznej.

Test Coopera to 12-minutowa próba biegowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha Coopera, która pozwala w prosty sposób ocenić wydolność organizmu. Zadanie polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w wyznaczonym czasie, właśnie w 12 minut. Na podstawie uzyskanego wyniku uczestnicy mogą porównać swoją formę z normami dostosowanymi do wieku i płci.

Jak mówią przedstawiciele AWF, w teście mogą wziąć udział nie tylko osoby, które regularnie biegają, ale również te, które dopiero myślą o regularnej aktywności fizycznej. Dystans można pokonać biegiem, ale też szybkim marszem.

Wydarzenie odbędzie się w godz. 11-15, ale biuro zawodów będzie czynne już od godz. 9. Każda seria będzie rozpoczynać i kończyć się sygnałem dźwiękowym. Po upływie 12 minut od rozpoczęcia biegu  należy się zatrzymać i oczekiwać w miejscu do momentu, w którym sędzia dokona pomiaru przebiegniętego dystansu. Dystans będzie notowany z dokładnością do 5 metrów. Starty poszczególnych serii będą rozpoczynać się co 20 minut, zgodnie z harmonogramem rozesłanym uczestnikom oraz zamieszczonym na stronie wydarzenia w dniu 15.05.2026 r. Łącznie przewidziano 12 serii. W jednej będzie mogło wystartować maksymalnie 20 osób.

Żeby wziąć udział w Teście Coopera na stadionie AWF, trzeba się zapisać przez specjalny formularz, który można znaleźć TUTAJ.

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Zgłoszenia przyjmowane są do 14 maja. Limit uczestników wynosi 240 osób. Jeśli nie zostanie wypełniony poprzez zapisy internetowe, wówczas odbędą się dodatkowe zapisy w dniu testu, w biurze zawodów.

Udział w teście mogą wziąć osoby w wieku od 12 lat.